ukryty cukier
źródło: pixabay

Czy wiesz ile łyżeczek cukru kryje się w jogurtach, serkach, czy napojach? Przedstawiamy zawartość cukru w wybranych produktach…

Chyba każdy z nas wie, że cukier jest niezdrowy – zwiększa apetyt, sprzyja tyciu, a na dodatek psuje zęby. Poza ogromną ilością kalorii, nie dostarcza niczego więcej. Cukier uzależnia jak alkohol, czy papierosy, dlatego najlepiej unikać go jak ognia. Tylko jak to zrobić, kiedy większość produktów spożywczych jest nim nafaszerowana?
Przedstawiamy zawartość cukru w wybranych produktach spożywczych (w jednym opakowaniu/ porcji).

zawarto cukru

PODZIEL SIĘ
Emilia Sienkiewicz
Dietetyk kliniczny w poradni Dietomedica. Absolwentka dziennych studiów magisterskich na kierunku Dietetyka Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku. Specjalistka w zakresie żywienia człowieka zdrowego i chorego oraz profilaktyki chorób żywieniowo-zależnych. Współzałożycielka i redaktor dietto.pl. Posiada uprawnienia pedagogiczne (ukończone studia podyplomowe). Prywatnie mama dwójki chłopców.