Menu
dietto
Search
dietto
Tematy
  • Publikuj
Szukaj

Kategorie

Alergie Artykuły edukacyjne Celiakia Cellulit Cholesterol Ciąża Cukrzyca Dietetyczne przepisy Diety Gluten Inspiracje Nadciśnienie tętnicze Odchudzanie Porady żywieniowe Płodność Witaminy Zaparcia Zdrowie Żywienie dzieci Żywienie w sporcie Żywność
dietto
  • Publikuj

Tematy

  • Alergie
  • Artykuły edukacyjne
  • Celiakia
  • Cellulit
  • Cholesterol
  • Ciąża
  • Cukrzyca
  • Dietetyczne przepisy
  • Diety
  • Gluten
  • Inspiracje
  • Nadciśnienie tętnicze
  • Odchudzanie
  • Płodność
  • Porady żywieniowe
  • Witaminy
  • Zaparcia
  • Zdrowie
  • Żywienie dzieci
  • Żywienie w sporcie
  • Żywność
14 Artykuły

Dietetyczne przepisy

Niskokaloryczne i zdrowe desery
  • Posted in
    • Dietetyczne przepisy

35 pomysłów na niskokaloryczne i zdrowe desery

  • dietto
  • Posted by dietto
  • 10 sierpnia, 2021
  • 17 min.

Desery zwykle kojarzone są z ciężką, pełną tłuszczu i cukru kuchnią. W tym artykule przedstawimy zupełnie inny obraz tradycyjnego wyrobu tych słodkich potraw. W praktyczny sposób pokazujemy, jak wykorzystując zamienniki…

Więcej
lody owocowe
  • Posted in
    • Dietetyczne przepisy

5 pomysłów na zdrowsze zamienniki ciast i deserów

  • Anna Urbanik
  • Posted by Anna Urbanik
  • 19 maja, 2021
  • 3 min.

Ciasta i słodkie desery z dodatkiem cukru, śmietany, mąki pszennej oraz tłuszczów utwardzonych są jedną z żywieniowych przyczyn powstawania chorób metabolicznych, takich jak nadwaga i otyłość, schorzenia układu sercowo-naczyniowego, cukrzyca…

Więcej
zdrowe śniadanie w 5 minut
  • Posted in
    • Dietetyczne przepisy
    • Porady żywieniowe

Jak przygotować zdrowe śniadanie w 5 minut?

  • Anna Urbanik
  • Posted by Anna Urbanik
  • 11 maja, 2020
  • 2 min.

Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Po całonocnej „głodówce” odpowiednio zbilansowane śniadanie dostarcza nam odpowiedniej ilości energii, wpływa na naszą koncentrację, samopoczucie oraz odporność. Spożywanie pierwszego śniadania, najpóźniej pół…

Więcej
niskokaloryczne ciasta
  • Posted in
    • Dietetyczne przepisy

5 pomysłów na niskokaloryczne ciasta

  • Dominika Murat
  • Posted by Dominika Murat
  • 26 listopada, 2019
  • 4 min.

Dieta niestety wiąże się z ograniczeniem lub całkowitym wyeliminowaniem słodyczy. Dla łasuchów zadanie to może okazać się naprawdę trudnym wyzwaniem. Wysokokaloryczne, słodkie przekąski to zabójstwo dla sylwetki i zdrowia. Nadmiar…

Więcej
koktajle
  • Posted in
    • Dietetyczne przepisy
    • Zdrowie

Na śniadanie, po treningu, dla ochłody koktajle na każdą porę dnia!

  • Agnieszka Maciula
  • Posted by Agnieszka Maciula
  • 15 czerwca, 2019
  • 5 min.

W upalne dni coraz chętniej sięgamy po płyny. Warto zadbać, aby szczególnie teraz nie występowały one tylko między posiłkami. Dzisiaj chcę Wam opowiedzieć nieco o koktajlach, których bogactwo składników odżywczych…

Więcej
napój cytrynowy izotoniczny
  • Posted in
    • Dietetyczne przepisy
    • Porady żywieniowe

5 przepisów na domowe napoje izotoniczne

  • Anna Urbanik
  • Posted by Anna Urbanik
  • 6 lipca, 2018
  • 3 min.

Ze względu na szerokie zastosowanie, napoje izotoniczne cieszą się coraz większą popularnością wśród sportowców. Izotoniki mają identyczną osmolalność jak płyny ustrojowe, zawierają taką samą ilość cząsteczek i przez to dość…

Więcej
10 bezglutenowych przepisów które warto znać
  • Posted in
    • Dietetyczne przepisy
    • Gluten

10 bezglutenowych przepisów, które warto znać

  • Dominika Murat
  • Posted by Dominika Murat
  • 3 lipca, 2018
  • 6 min.

Dieta bezglutenowa niestety wymaga sporej ilości ograniczeń, nawet wtedy gdy wydaje się, że wyeliminowaliśmy produkty zbożowe, które z natury zawierają gluten. Praktyka jednak jak zwykle trudniejsza jest od teorii, więc…

Więcej
warzywna kanapka
  • Posted in
    • Dietetyczne przepisy
    • Zaparcia

10 dietetycznych przepisów na zaparcia

  • Dominika Murat
  • Posted by Dominika Murat
  • 2 marca, 2018
  • 4 min.

Nie od dziś wiadomo, że najlepszym rozwiązaniem na problem z zaparciami jest zwiększenie udziału w diecie błonnika pokarmowego. Błonnik jest częścią roślin, która nie ulega strawieniu w przewodzie pokarmowym. Poprzez…

Więcej
pomysły na zdrowe sałatki
  • Posted in
    • Dietetyczne przepisy

5 pomysłów na zdrowe sałatki

  • Dominika Murat
  • Posted by Dominika Murat
  • 15 kwietnia, 2017
  • 4 min.

Chyba nic nie kojarzy się bardziej z odchudzaniem niż sałatka. Mnóstwo warzyw, jakiś dodatek białkowy, trochę węglowodanów złożonych i pyszny sos – tak właśnie zwykle wygląda standardowa sałatka. Nie zawsze…

Więcej
ryba po grecku
  • Posted in
    • Dietetyczne przepisy

Smaczna i niezwykle zdrowa ryba po grecku

  • dietto
  • Posted by dietto
  • 29 grudnia, 2016
  • 2 min.

Jak się okazuje, ryba po grecku ma tyle wspólnego z Grecją, co pierogi ruskie z Rosją czy kawa po turecku z Turcją, czyli… nic! Nie zmienia to jednak faktu, że…

Więcej

Nawigacja po wpisach

  • 1
  • 2
  • Następna
  • 2022 ® Dietto - edukacja żywieniowa
    • O nas
    • Zgłoś błąd