Menu
Dietto
Search
Dietto
Tematy
Szukaj

Kategorie

Alergie Artykuły edukacyjne Celiakia Cellulit Cholesterol Ciąża Cukrzyca Dietetyczne przepisy Diety Gluten Inspiracje Nadciśnienie tętnicze Odchudzanie Porady żywieniowe Płodność Witaminy Zaparcia Zdrowie Żywienie dzieci Żywienie w sporcie Żywność
Dietto

Tematy

  • Alergie
  • Artykuły edukacyjne
  • Celiakia
  • Cellulit
  • Cholesterol
  • Ciąża
  • Cukrzyca
  • Dietetyczne przepisy
  • Diety
  • Gluten
  • Inspiracje
  • Nadciśnienie tętnicze
  • Odchudzanie
  • Płodność
  • Porady żywieniowe
  • Witaminy
  • Zaparcia
  • Zdrowie
  • Żywienie dzieci
  • Żywienie w sporcie
  • Żywność
15 Posts

Dietetyczne przepisy

fit obiady - 5 pomysłów
  • Posted in
    • Dietetyczne przepisy

5 pomysłów na smaczne i domowe fit obiady

  • Emilia Sienkiewicz
  • Posted by Emilia Sienkiewicz
  • 19 października, 2022
  • 3 min.

Poniżej prezentujemy 5 sprawdzonych przepisów na domowe obiady w wersji fit. Przepisy powstały z myślą o wszystkich osobach, które lubią typowe, polskie potrawy, ale równocześnie chcą się zdrowo odżywiać. Dania…

Continue reading
niskokaloryczne ciasta
  • Posted in
    • Dietetyczne przepisy

5 pomysłów na niskokaloryczne ciasta

  • Dominika Murat
  • Posted by Dominika Murat
  • 9 października, 2022
  • 4 min.

Dieta niestety wiąże się z ograniczeniem lub całkowitym wyeliminowaniem słodyczy. Dla łasuchów zadanie to może okazać się naprawdę trudnym wyzwaniem. Wysokokaloryczne, słodkie przekąski to zabójstwo dla sylwetki i zdrowia. Nadmiar…

Continue reading
zdrowe śniadanie w 5 minut
  • Posted in
    • Dietetyczne przepisy
    • Porady żywieniowe

Jak przygotować zdrowe śniadanie w 5 minut?

  • Anna Urbanik
  • Posted by Anna Urbanik
  • 11 maja, 2022
  • 2 min.

Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Po całonocnej „głodówce” odpowiednio zbilansowane śniadanie dostarcza nam odpowiedniej ilości energii, wpływa na naszą koncentrację, samopoczucie oraz odporność. Spożywanie pierwszego śniadania, najpóźniej pół…

Continue reading
Niskokaloryczne i zdrowe desery
  • Posted in
    • Dietetyczne przepisy

35 pomysłów na niskokaloryczne i zdrowe desery

  • dietto
  • Posted by dietto
  • 10 sierpnia, 2021
  • 17 min.

Desery zwykle kojarzone są z ciężką, pełną tłuszczu i cukru kuchnią. W tym artykule przedstawimy zupełnie inny obraz tradycyjnego wyrobu tych słodkich potraw. W praktyczny sposób pokazujemy, jak wykorzystując zamienniki…

Continue reading
lody owocowe
  • Posted in
    • Dietetyczne przepisy

5 pomysłów na zdrowsze zamienniki ciast i deserów

  • Anna Urbanik
  • Posted by Anna Urbanik
  • 19 maja, 2021
  • 3 min.

Ciasta i słodkie desery z dodatkiem cukru, śmietany, mąki pszennej oraz tłuszczów utwardzonych są jedną z żywieniowych przyczyn powstawania chorób metabolicznych, takich jak nadwaga i otyłość, schorzenia układu sercowo-naczyniowego, cukrzyca…

Continue reading
koktajle
  • Posted in
    • Dietetyczne przepisy
    • Zdrowie

Na śniadanie, po treningu, dla ochłody koktajle na każdą porę dnia!

  • Agnieszka Maciula
  • Posted by Agnieszka Maciula
  • 15 czerwca, 2019
  • 5 min.

W upalne dni coraz chętniej sięgamy po płyny. Warto zadbać, aby szczególnie teraz nie występowały one tylko między posiłkami. Dzisiaj chcę Wam opowiedzieć nieco o koktajlach, których bogactwo składników odżywczych…

Continue reading
napój cytrynowy izotoniczny
  • Posted in
    • Dietetyczne przepisy
    • Porady żywieniowe

5 przepisów na domowe napoje izotoniczne

  • Anna Urbanik
  • Posted by Anna Urbanik
  • 6 lipca, 2018
  • 3 min.

Ze względu na szerokie zastosowanie, napoje izotoniczne cieszą się coraz większą popularnością wśród sportowców. Izotoniki mają identyczną osmolalność jak płyny ustrojowe, zawierają taką samą ilość cząsteczek i przez to dość…

Continue reading
10 bezglutenowych przepisów które warto znać
  • Posted in
    • Dietetyczne przepisy
    • Gluten

10 bezglutenowych przepisów, które warto znać

  • Dominika Murat
  • Posted by Dominika Murat
  • 3 lipca, 2018
  • 6 min.

Dieta bezglutenowa niestety wymaga sporej ilości ograniczeń, nawet wtedy gdy wydaje się, że wyeliminowaliśmy produkty zbożowe, które z natury zawierają gluten. Praktyka jednak jak zwykle trudniejsza jest od teorii, więc…

Continue reading
warzywna kanapka
  • Posted in
    • Zaparcia
    • Dietetyczne przepisy

10 dietetycznych przepisów na zaparcia

  • Dominika Murat
  • Posted by Dominika Murat
  • 2 marca, 2018
  • 4 min.

Nie od dziś wiadomo, że najlepszym rozwiązaniem na problem z zaparciami jest zwiększenie udziału w diecie błonnika pokarmowego. Błonnik jest częścią roślin, która nie ulega strawieniu w przewodzie pokarmowym. Poprzez…

Continue reading
pomysły na zdrowe sałatki
  • Posted in
    • Dietetyczne przepisy

5 pomysłów na zdrowe sałatki

  • Dominika Murat
  • Posted by Dominika Murat
  • 15 kwietnia, 2017
  • 4 min.

Chyba nic nie kojarzy się bardziej z odchudzaniem niż sałatka. Mnóstwo warzyw, jakiś dodatek białkowy, trochę węglowodanów złożonych i pyszny sos – tak właśnie zwykle wygląda standardowa sałatka. Nie zawsze…

Continue reading

Nawigacja po wpisach

  • 1
  • 2
  • Następna
  • 2023 ® Dietto - edukacja żywieniowa
    • O nas
    • Zgłoś błąd