Żywność Archives

Posted in
- Żywność

Produkty bogate w żelazo

Posted byby Monika Kowalczyk
2 lutego, 2024
4 minute read

Żelazo to pierwiastek niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Zaliczany jest do mikroelementów, tj. składników mineralnych, których zawartość w organizmie człowieka wynosi mniej niż 0,01% a zapotrzebowanie na ten pierwiastek…

0 Comments

Posted in
- Artykuły edukacyjne
- Żywność

Czy szparagi to coś więcej niż afrodyzjaki?

Posted byby Patrycja Paradowska
30 stycznia, 2024
3 minute read

Po raz pierwszy szparagi zostały wykorzystane w kuchni już 4500 lat temu. Jako pierwsi odkryli ich smak Rzymianie, choć ich nazwa pochodzi od greckiego słowa asparagus, które oznacza młody pęd….

0 Comments

Posted in
- Porady żywieniowe
- Żywność

Ile kalorii mają wigilijne potrawy?

Posted byby Emilia Sienkiewicz
21 grudnia, 2023
2 minute read

Wigilijna kolacja jest jedyna w swoim rodzaju i niepowtarzalna. Charakteryzuje się suto zastawionym stołem, pełnym smakołyków. Tradycja nakazuje, aby spróbować wszystkich dwunastu świątecznych potraw. Dbasz o linię i zastanawiasz się…

0 Comments

Posted in
- Artykuły edukacyjne
- Żywność

Likopen, czyli dlaczego warto jeść pomidory?

Posted byby Anna Urbanik
20 lipca, 2022
3 minute read

Likopen, czerwony barwnik warzyw i owoców, jest jednym z najsilniejszych przeciwutleniaczy, który wykazuje działanie antynowotworowe, korzystnie wpływa na pracę układu sercowo-naczyniowego i ochrania nasze kości. Należy on do grupy karotenoidów,…

0 Comments

Posted in
- Porady żywieniowe
- Zdrowie

Sól jedzona w nadmiarze zabija! Jak obniżyć ilość spożywanej soli w codziennej diecie?

Posted byby Emilia Sienkiewicz
5 czerwca, 2022
4 minute read

Spożywając codziennie tylko 1 płaską łyżeczkę soli kuchennej (czyli 5 g) w ciągu 10 lat zjesz jej ponad 18 kg, a w ciągu całego życia – ponad 100 kg! Przeciętny…

0 Comments

Posted in
- Porady żywieniowe
- Żywność

Przyprawy, które warto mieć w swojej kuchni

Posted byby Emilia Sienkiewicz
7 czerwca, 2021
2 minute read

Jeżeli potrawa ma delikatny smak, warto do niej dodać aromatyczne przyprawy. W efekcie uzyskamy smaczniejsze danie i zadbamy o nasze zdrowie. Oto niektóre przyprawy, które warto mieć w swojej kuchni!…

0 Comments

Posted in
- Porady żywieniowe
- Żywność

Dlaczego ziemniaki je się bez skórki?

Posted byby Emilia Sienkiewicz
10 marca, 2021
1 minute read

Łupiny ziemniaków zawierają toksyczną substancję, zwaną solaniną. Jest to trujący alkaloid, występujący w największej ilości w niedojrzałych bulwach ziemniaka, głównie w jego skórce i kiełkach. W kiełkah porośniętych ziemniaków i w…

0 Comments

składniki diety które poprawia twoją sprawność

Posted in
- Żywność

Składniki diety, które poprawią Twoją sprawność psychofizyczną

Posted byby Monika Kowalczyk
7 grudnia, 2020
4 minute read

Odczuwasz spadek formy w pracy? Jesteś ospały, a przed Tobą jeszcze tyle do zrobienia? W takim momencie z chęcią sięgasz albo chciałbyś sięgnąć po produkt, który błyskawicznie poprawi Twoją sprawność…

0 Comments

Posted in
- Żywność

Superfoods – czyli produkty o szczególnie prozdrowotnych właściwościach

Posted byby Magdalena Winkler
13 marca, 2020
7 minute read

Superfoods to dość popularne określenie nadawane niektórym szczególnie prozdrowotnym produktom spożywczym. Coraz częściej słyszymy je w mediach oraz czytamy o nim w czasopismach zajmujących się zdrowym żywieniem. Wydawać by się…

0 Comments

Posted in
- Żywność

Magnez – czy tylko w suplementach?

Posted byby Monika Kowalczyk
20 lutego, 2020
4 minute read

Czekolada, kakao, migdały to produkty, które kojarzą nam się z magnezem. Bezgrzeszne zajadanie czekoladą niejednokrotnie tłumaczymy jako uzupełnianie organizmu w tenże pierwiastek. Magnez – gdzie jeszcze się znajduje i jakie…

0 Comments