Menu
Dietto
Search
Dietto
Tematy
Szukaj

Kategorie

Alergie Artykuły edukacyjne Celiakia Cellulit Cholesterol Ciąża Cukrzyca Dietetyczne przepisy Diety Gluten Inspiracje Nadciśnienie tętnicze Odchudzanie Porady żywieniowe Płodność Witaminy Zaparcia Zdrowie Żywienie dzieci Żywienie w sporcie Żywność
Dietto

Tematy

  • Alergie
  • Artykuły edukacyjne
  • Celiakia
  • Cellulit
  • Cholesterol
  • Ciąża
  • Cukrzyca
  • Dietetyczne przepisy
  • Diety
  • Gluten
  • Inspiracje
  • Nadciśnienie tętnicze
  • Odchudzanie
  • Płodność
  • Porady żywieniowe
  • Witaminy
  • Zaparcia
  • Zdrowie
  • Żywienie dzieci
  • Żywienie w sporcie
  • Żywność
111 Posts by

Autor: Emilia Sienkiewicz

Dietetyk kliniczny w poradni Dietomedica. Absolwentka dziennych studiów magisterskich na kierunku Dietetyka Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku. Specjalistka w zakresie żywienia człowieka zdrowego i chorego oraz profilaktyki chorób żywieniowo-zależnych. Współzałożycielka i redaktor dietto.pl. Posiada uprawnienia pedagogiczne (ukończone studia podyplomowe). Prywatnie mama dwójki chłopców.
surówka
  • Posted in
    • Inspiracje
    • Porady żywieniowe

Jak prawidłowo przyrządzać surówki?

  • Emilia Sienkiewicz
  • Posted by Emilia Sienkiewicz
  • 19 listopada, 2012
  • 1 min.

Surówki to jedne z najlepszych źródeł wszystkich składników odżywczych występujących w warzywach i owocach, pod warunkiem, że są prawidłowo wykonane. Surówkę należy sporządzić tak, aby straty ważnych składników odżywczych były jak…

Continue reading
papierosy
  • Posted in
    • Odchudzanie
    • Porady żywieniowe

Jak rzucić palenie papierosów i nie przytyć?

  • Emilia Sienkiewicz
  • Posted by Emilia Sienkiewicz
  • 18 listopada, 2012
  • 3 min.

Wiele osób rzucając palenie papierosów tyje. Średni przyrost masy ciała wynosi 2,8 kg w przypadku mężczyzn i 3,8 kg w przypadku kobiet. Obawa przed tym zjawiskiem towarzyszy wielu palaczom, którzy…

Continue reading
mcdonalds
  • Posted in
    • Artykuły edukacyjne
    • Zdrowie

Historia powstawania obiektów żywienia typu „fast food”

  • Emilia Sienkiewicz
  • Posted by Emilia Sienkiewicz
  • 18 listopada, 2012
  • 3 min.

Wydawać by się mogło, że żywność typu fast-food to wynalazek XX wieku – nic bardziej mylnego. Już starożytni Rzymianie kupowali na Forum Romanum kawałek mięsa wołowego, wciśnięty pomiędzy dwie kromki…

Continue reading
płatki śniadaniowe
  • Posted in
    • Porady żywieniowe
    • Żywność

Płatki śniadaniowe – „zdrowy start dnia”…?

  • Emilia Sienkiewicz
  • Posted by Emilia Sienkiewicz
  • 13 listopada, 2012
  • 3 min.

Płatki śniadaniowe są reklamowane jako „zdrowy start dnia”, zwłaszcza dla dzieci. Jednak niektóre z nich są bardzo mocno przetworzone – są dosładzane, czekoladowe, w postaci kulek, muszelek, poduszeczek, czy zlepiane…

Continue reading
kapusta
  • Posted in
    • Artykuły edukacyjne
    • Żywność

Kapusta – głowa niepusta, ale pełna wartościowych składników

  • Emilia Sienkiewicz
  • Posted by Emilia Sienkiewicz
  • 29 października, 2012
  • 1 min.

Kapusta to często zapomniane warzywo w naszej kuchni, a to bardzo niedobrze! Jest ona niezwykle wartościowa, dostarcza bowiem wielu cennych składników, m.in. fosforu, manganu, miedzi, potasu, wapnia, żelaza, sodu oraz witamin:…

Continue reading
zdrowy chleb
  • Posted in
    • Porady żywieniowe
    • Żywność

Jak w sklepie wybrać zdrowy chleb?

  • Emilia Sienkiewicz
  • Posted by Emilia Sienkiewicz
  • 26 października, 2012
  • 2 min.

Zdrowy chleb – to prawdziwy chleb, na prawdziwym zakwasie, zrobiony z mąki żytniej bez dodatku chemicznych substancji. Jak w gąszczu sklepowych pułapek wybrać najlepszy bochenek? Oto kilka rad: czytaj etykiety na chlebach…

Continue reading
dieta dukana
  • Posted in
    • Artykuły edukacyjne
    • Diety

Dieta Dukana – plusy i minusy

  • Emilia Sienkiewicz
  • Posted by Emilia Sienkiewicz
  • 23 października, 2012
  • 2 min.

Dieta Dukana (dieta proteinowa) to według wielu osób jedyny sposób na uzyskanie wymarzonej, szczupłej sylwetki. Przynosi natychmiastowe efekty – w krótkim czasie pozwala zrzucić nawet kilkanaście kilogramów. Od jakiegoś czasu jest…

Continue reading
cholesterol
  • Posted in
    • Cholesterol
    • Porady żywieniowe

Masz podwyższony poziom cholesterolu we krwi? Dowiedz się jakich produktów musisz unikać…

  • Emilia Sienkiewicz
  • Posted by Emilia Sienkiewicz
  • 30 września, 2012
  • 1 min.

Nieprawidłowy poziom cholesterolu we krwi, to często występujący problem, dotykający około 50% dorosłych ludzi w Polsce. Ty również do nich należysz? Jeżeli tak to sprawdź, czego nie powinieneś/aś wkładać na…

Continue reading
nowoczesne opakowania żywności
  • Posted in
    • Artykuły edukacyjne
    • Żywność

Nowoczesne opakowania żywności

  • Emilia Sienkiewicz
  • Posted by Emilia Sienkiewicz
  • 22 lipca, 2012
  • 2 min.

W dzisiejszych czasach zarówno producenci, jak i konsumenci stawiają wysokie wymagania opakowaniom. Mają być one łatwe i szybkie pod względem technologii produkcji. Dąży się do coraz większej jakości i trwałości…

Continue reading
jak ludzie odżywiali się na przestrzeni wieków
  • Posted in
    • Artykuły edukacyjne
    • Żywność

Jak ludzie odżywiali się na przestrzeni wieków?

  • Emilia Sienkiewicz
  • Posted by Emilia Sienkiewicz
  • 22 lipca, 2012
  • 4 min.

Od niepamiętnych czasów najważniejszym problemem w życiu człowieka była żywność oraz sposoby jej pozyskiwania. Ludzie pracują przede wszystkim po to, aby zdobywać pożywienie i dopiero po zaspokojeniu tej potrzeby myślą…

Continue reading

Nawigacja po wpisach

  • Poprzednia
  • 1
  • …
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • Następna
  • 2023 ® Dietto - edukacja żywieniowa
    • O nas
    • Zgłoś błąd