Menu
Dietto
Search
Dietto
Tematy
Szukaj

Kategorie

Alergie Artykuły edukacyjne Celiakia Cellulit Cholesterol Ciąża Cukrzyca Dietetyczne przepisy Diety Gluten Inspiracje Nadciśnienie tętnicze Odchudzanie Porady żywieniowe Płodność Witaminy Zaparcia Zdrowie Żywienie dzieci Żywienie w sporcie Żywność
Dietto

Tematy

  • Alergie
  • Artykuły edukacyjne
  • Celiakia
  • Cellulit
  • Cholesterol
  • Ciąża
  • Cukrzyca
  • Dietetyczne przepisy
  • Diety
  • Gluten
  • Inspiracje
  • Nadciśnienie tętnicze
  • Odchudzanie
  • Płodność
  • Porady żywieniowe
  • Witaminy
  • Zaparcia
  • Zdrowie
  • Żywienie dzieci
  • Żywienie w sporcie
  • Żywność
82 Posts

Porady żywieniowe

zimowa depresja
  • Posted in
    • Porady żywieniowe
    • Zdrowie

Zimowa chandra – zwalcz ją dietą! Co jeść, a czego unikać?

  • Emilia Sienkiewicz
  • Posted by Emilia Sienkiewicz
  • 6 grudnia, 2022
  • 2 min.

Często odczuwasz senność i masz obniżony nastrój? Być może dopadła Cię zimowa chandra? Dowiedz się co musisz jeść, aby poprawić sobie humor. Jak się objawia zimowa chandra? Objawia się przewlekłym…

Continue reading
dana moczanowa i dieta
  • Posted in
    • Porady żywieniowe
    • Zdrowie

Dna moczanowa – zasady diety

  • Anna Urbanik
  • Posted by Anna Urbanik
  • 12 września, 2022
  • 3 min.

Dna moczanowa (skaza moczanowa, artretyzm) jest przewlekła chorobą związaną z zaburzeniami metabolizmu kwasu moczowego (hiperurykemią). Polega ona na wytrącaniu się kryształów moczanów jednosodowych zazwyczaj w stawach i wokół nich, powodując…

Continue reading
produkty obniżające cholesterol
  • Posted in
    • Cholesterol
    • Porady żywieniowe

8 produktów, które pomogą Ci obniżyć cholesterol

  • Emilia Sienkiewicz
  • Posted by Emilia Sienkiewicz
  • 12 czerwca, 2022
  • 2 min.

Wysokie stężenie cholesterolu we krwi to często występujący problem, dotykający około 50% dorosłych ludzi w Polsce. Długotrwale nieprawidłowy lipidogram to jeden z głównych czynników ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego, przede wszystkim…

Continue reading
sól
  • Posted in
    • Porady żywieniowe
    • Zdrowie

Sól jedzona w nadmiarze zabija! Jak obniżyć ilość spożywanej soli w codziennej diecie?

  • Emilia Sienkiewicz
  • Posted by Emilia Sienkiewicz
  • 5 czerwca, 2022
  • 4 min.

Spożywając codziennie tylko 1 płaską łyżeczkę soli kuchennej (czyli 5 g) w ciągu 10 lat zjesz jej ponad 18 kg, a w ciągu całego życia – ponad 100 kg! Przeciętny…

Continue reading
zdrowe śniadanie w 5 minut
  • Posted in
    • Dietetyczne przepisy
    • Porady żywieniowe

Jak przygotować zdrowe śniadanie w 5 minut?

  • Anna Urbanik
  • Posted by Anna Urbanik
  • 11 maja, 2022
  • 2 min.

Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Po całonocnej „głodówce” odpowiednio zbilansowane śniadanie dostarcza nam odpowiedniej ilości energii, wpływa na naszą koncentrację, samopoczucie oraz odporność. Spożywanie pierwszego śniadania, najpóźniej pół…

Continue reading
niskokaloryczne przekąski
  • Posted in
    • Inspiracje
    • Porady żywieniowe

15 przekąsek zawierających jedynie 100 kcal lub mniej!

  • Emilia Sienkiewicz
  • Posted by Emilia Sienkiewicz
  • 10 sierpnia, 2021
  • 3 min.

Przekonaj się, że przekąski wcale nie muszą być kaloryczne… 1) Pieczone jabłko z miodem i cynamonem Jest to jedna z najzdrowszych i najpyszniejszych przekąsek. Jest słodka, rozpływająca się w ustach,…

Continue reading
Hemoroidy a dieta
  • Posted in
    • Porady żywieniowe
    • Zdrowie

Hemoroidy – czy dieta może złagodzić ich przebieg?

  • Anna Urbanik
  • Posted by Anna Urbanik
  • 29 lipca, 2021
  • 3 min.

W dzisiejszych czasach wiele osób cierpi z powodu hemoroidów. Hemoroidy (żylaki odbytu) są poszerzonymi naczyniami żylnymi splotu hemoroidalnego dolnej części odbytnicy. Mogą ulegać zakrzepicy objawiając się silnym bólem oraz krwawieniem….

Continue reading
przyprawy w kuchni
  • Posted in
    • Porady żywieniowe
    • Żywność

Przyprawy, które warto mieć w swojej kuchni

  • Emilia Sienkiewicz
  • Posted by Emilia Sienkiewicz
  • 7 czerwca, 2021
  • 2 min.

Jeżeli potrawa ma delikatny smak, warto do niej dodać aromatyczne przyprawy. W efekcie uzyskamy smaczniejsze danie i zadbamy o nasze zdrowie. Oto niektóre przyprawy, które warto mieć w swojej kuchni!…

Continue reading
ziemniaki bez skórki
  • Posted in
    • Porady żywieniowe
    • Żywność

Dlaczego ziemniaki je się bez skórki?

  • Emilia Sienkiewicz
  • Posted by Emilia Sienkiewicz
  • 10 marca, 2021
  • 1 min.

Łupiny ziemniaków zawierają toksyczną substancję, zwaną solaniną. Jest to trujący alkaloid, występujący w największej ilości w niedojrzałych bulwach ziemniaka, głównie w jego skórce i kiełkach. W kiełkah porośniętych ziemniaków i w…

Continue reading
dieta zbilansowana
  • Posted in
    • Diety
    • Porady żywieniowe

Dieta w leczeniu chorób nowotworowych

  • Patrycja Paradowska
  • Posted by Patrycja Paradowska
  • 15 lutego, 2021
  • 5 min.

Celem każdej diety jest dostarczenie organizmowi składników niezbędnych do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania. Dobrze zbilansowana dieta powinna dostarczać odpowiednie ilości podstawowych składników odżywczych, jakimi są białka, tłuszcze i węglowodany oraz zabezpieczać każdy…

Continue reading

Nawigacja po wpisach

  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 9
  • Następna
  • 2023 ® Dietto - edukacja żywieniowa
    • O nas
    • Zgłoś błąd