Menu
Dietto
Search
Dietto
Tematy
Szukaj

Kategorie

Alergie Artykuły edukacyjne Celiakia Cellulit Cholesterol Ciąża Cukrzyca Dietetyczne przepisy Diety Gluten Inspiracje Nadciśnienie tętnicze Odchudzanie Porady żywieniowe Płodność Witaminy Zaparcia Zdrowie Żywienie dzieci Żywienie w sporcie Żywność
Dietto

Tematy

  • Alergie
  • Artykuły edukacyjne
  • Celiakia
  • Cellulit
  • Cholesterol
  • Ciąża
  • Cukrzyca
  • Dietetyczne przepisy
  • Diety
  • Gluten
  • Inspiracje
  • Nadciśnienie tętnicze
  • Odchudzanie
  • Płodność
  • Porady żywieniowe
  • Witaminy
  • Zaparcia
  • Zdrowie
  • Żywienie dzieci
  • Żywienie w sporcie
  • Żywność
111 Posts by

Autor: Emilia Sienkiewicz

Dietetyk kliniczny w poradni Dietomedica. Absolwentka dziennych studiów magisterskich na kierunku Dietetyka Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku. Specjalistka w zakresie żywienia człowieka zdrowego i chorego oraz profilaktyki chorób żywieniowo-zależnych. Współzałożycielka i redaktor dietto.pl. Posiada uprawnienia pedagogiczne (ukończone studia podyplomowe). Prywatnie mama dwójki chłopców.
najlepsza kawa
  • Posted in
    • Porady żywieniowe
    • Żywność

Jaka kawa jest najlepsza?

  • Emilia Sienkiewicz
  • Posted by Emilia Sienkiewicz
  • 9 maja, 2016
  • 2 min.

Obecnie, kiedy reklamy „zalewają” nas różnego rodzaju kawami, trudno się zdecydować, którą z nich wybrać. Na co należy zwracać uwagę w trakcie zakupów? Kupując kawę w sklepie należy przede wszystkim sprawdzić,…

Continue reading
dziecko je
  • Posted in
    • Porady żywieniowe
    • Żywienie dzieci

Jak zachęcić małego niejadka do jedzenia?

  • Emilia Sienkiewicz
  • Posted by Emilia Sienkiewicz
  • 20 kwietnia, 2016
  • 2 min.

„Za mamusię, za tatusia…” – wszelkimi sposobami próbujesz wcisnąć dziecku łyżeczkę z zupką do buzi, a ono nie ma ochoty na jedzenie. Nakarmienie niejadka to prawdziwa sztuka. Zobacz więc, co…

Continue reading
alkohol a ciąża
  • Posted in
    • Artykuły edukacyjne
    • Ciąża

Alkohol a ciąża

  • Emilia Sienkiewicz
  • Posted by Emilia Sienkiewicz
  • 13 grudnia, 2015
  • 2 min.

Czy podalibyśmy noworodkowi do picia wino? Odpowiedź jest jedna – NIE! Alkohol jest substancją toksyczną, a jego cząsteczki z łatwością przenikają przez łożysko uszkadzając płód. Jeśli kobieta w ciąży pije alkohol, dziecko pije…

Continue reading
niskokaloryczne desery
  • Posted in
    • Odchudzanie
    • Porady żywieniowe

Pyszne, niskokaloryczne desery, które pomogą Ci schudnąć.

  • Emilia Sienkiewicz
  • Posted by Emilia Sienkiewicz
  • 3 lipca, 2015
  • 1 min.

Nawet będąc na diecie odchudzającej, nie musisz sobie odmawiać smacznych deserów. Pamiętaj jednak, aby wybierać te, które maja mało kalorii, tłuszczu i nie są zbyt słodkie. Oto kilka propozycji deserów, które…

Continue reading
masło czy margaryna
  • Posted in
    • Porady żywieniowe
    • Żywność

Masło czy margaryna…?

  • Emilia Sienkiewicz
  • Posted by Emilia Sienkiewicz
  • 17 maja, 2015
  • 3 min.

Polacy spożywają bardzo dużo tłuszczu zwierzęcego: masła, kiełbasy, parówek, kaszanki, kotletów… To bardzo niedobrze, ponieważ wyniki badań wykazały, że kwasy tłuszczowe nasycone (tłuszcze zwierzęce) powodują nadwagę i wzrost cholesterolu we…

Continue reading
Probiotyki - korzystne bakterie w żywności
  • Posted in
    • Artykuły edukacyjne
    • Żywność

Probiotyki – korzystne bakterie zawarte w żywności

  • Emilia Sienkiewicz
  • Posted by Emilia Sienkiewicz
  • 11 kwietnia, 2015
  • 3 min.

O tym, że jogurty zawierają probiotyki wie już chyba każdy. Ale czy każdy wie, czym tak właściwie one są i jaki mają wpływ na nasz organizm…? Na początku XX wieku· Miecznikow…

Continue reading
Odchudzanie
  • Posted in
    • Odchudzanie
    • Porady żywieniowe

Odchudzasz się? Sprawdź czego nie powinnaś (powinieneś) robić…

  • Emilia Sienkiewicz
  • Posted by Emilia Sienkiewicz
  • 17 stycznia, 2015
  • 3 min.

Osoby odchudzające się często próbują wielu różnych sposobów, aby tylko zrzucić zbędne kilogramy. Niektóre z nich mogą być ryzykowne i niebezpieczne dla zdrowia. Dowiedz się, czego nie powinieneś robić, jeżeli…

Continue reading
kwasy tłuszczowe a ciąża
  • Posted in
    • Artykuły edukacyjne
    • Ciąża

Rola nienasyconych kwasów tłuszczowych w ciąży i ich wpływ na rozwój dziecka

  • Emilia Sienkiewicz
  • Posted by Emilia Sienkiewicz
  • 16 grudnia, 2014
  • 4 min.

Długoletnie badania udowodniły światu, że wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) zwłaszcza omega-3 i omega-6 są niezbędne do prawidłowego wzrostu i dojrzewania dzieci. Najważniejsze znaczenie mają one w trakcie ciąży, kiedy płód zaczyna się kształtować. Jednak…

Continue reading
niemowlak
  • Posted in
    • Artykuły edukacyjne
    • Żywienie dzieci

Błędy popełniane przez rodziców w żywieniu dzieci – jak ich uniknąć?

  • Emilia Sienkiewicz
  • Posted by Emilia Sienkiewicz
  • 15 sierpnia, 2013
  • 2 min.

Oto lista najczęściej popełnianych błędów w żywieniu dzieci: zbyt krótkie karmienie niemowląt piersią zbyt wczesne wprowadzanie produktów zbożowych, mięsa i słodzonych napojów do diety niemowlęcia zbyt mała podaż żółtych, pomarańczowych…

Continue reading
dzieci
  • Posted in
    • Porady żywieniowe
    • Żywienie dzieci

Chcesz aby Twoje dziecko było małym geniuszem? Podawaj mu zdrowe tłuszcze.

  • Emilia Sienkiewicz
  • Posted by Emilia Sienkiewicz
  • 7 sierpnia, 2013
  • 3 min.

Czy zdążyło Ci się usuwać oka tłuszczu z zupki niemowlęcej? To wielki błąd – nigdy go nie popełniaj! Tłuszcz jest niezbędny do prawidłowego rozwoju dziecka. Ważne jest tylko, by był …

Continue reading

Nawigacja po wpisach

  • Poprzednia
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • …
  • 12
  • Następna
  • 2023 ® Dietto - edukacja żywieniowa
    • O nas
    • Zgłoś błąd