Ostatnio dodane
Co to jest „zbilansowana dieta”?
W dzisiejszych czasach niewielu z nas zwraca uwagę na to, aby nasza dieta była odpowiednio zbilansowana - a przecież jest ona niezbędnym warunkiem prawidłowego...
Problem z histaminą jako mało znana przyczyna zespołu jelita drażliwego
Histamina jest hormonem tkankowym znajdującym się we wszystkich komórkach, a także stanowi naturalny składnik wielu produktów spożywczych. Niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego i...
Zalety gotowania na parze
Temat zdrowego odżywiania jest obecnie bardzo często poruszany – każdemu zależy na zachowaniu swojego organizmu w perfekcyjnej kondycji i zdrowiu, a do tego potrzebna...
Poznaj najważniejsze zasady diety niskosodowej
Sód – pierwiastek kojarzony głównie z solą kuchenną, jest niezbędny do prawidłowej pracy organizmu. Nadmierne spożycie sodu w codziennej diecie wymaga jednak ograniczenia jego...
Moc warzyw i owoców zamknięta w słoiczku, czyli zdrowe przetwory
Zapotrzebowanie na warzywa i owoce staje się większe jesienią i zimą, kiedy pogoda robi się mniej łaskawa, a odporność się obniża. Niestety jednak w...
Ile kalorii mają wigilijne potrawy?
Wigilijna kolacja jest jedyna w swoim rodzaju i niepowtarzalna. Charakteryzuje się suto zastawionym stołem, pełnym smakołyków. Tradycja nakazuje, aby spróbować wszystkich dwunastu świątecznych potraw....
Zimowa chandra – zwalcz ją dietą! Co jeść, a czego unikać?
Często odczuwasz senność i masz obniżony nastrój? Być może dopadła Cię zimowa chandra? Dowiedz się co musisz jeść, aby poprawić sobie humor.
Jak się objawia...
Jak jeść zimą, żeby utrzymać sylwetkę?
Jesień powoli dobiega końca i lada chwila zacznie się zima. To czas, gdy ruszamy się znacznie mniej, bo nie mamy motywacji. Do wakacji i...
Dna moczanowa – zasady diety
Dna moczanowa (skaza moczanowa, artretyzm) jest przewlekła chorobą związaną z zaburzeniami metabolizmu kwasu moczowego (hiperurykemią). Polega ona na wytrącaniu się kryształów moczanów jednosodowych zazwyczaj...
Składniki diety, które poprawią Twoją sprawność psychofizyczną
Odczuwasz spadek formy w pracy? Jesteś ospały, a przed Tobą jeszcze tyle do zrobienia? W takim momencie z chęcią sięgasz albo chciałbyś sięgnąć po...
Popularni autorzy
Popularne artykuły
15 przekąsek zawierających jedynie 100 kcal lub mniej!
Przekonaj się, że przekąski wcale nie muszą być kaloryczne...
1) Pieczone jabłko z miodem i cynamonem
Jest to jedna z najzdrowszych i najpyszniejszych przekąsek. Jest słodka,...
Zaparcia i dieta – odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania
Zaparcia to przykra i wstydliwa dolegliwość, do której wielu z nas niechętnie się przyznaje, ale z całą pewnością doświadczyło jej w swoim życiu. Z opracowań...
Alergia na jaja – jak sobie z nią radzić?
Jaja kurze należą do najczęstszych alergenów pokarmowych i uczulają częściej dzieci niż osoby dorosłe. Z jego składowych głównym alergenem jest białko. Do głównych objawów...
Jak sobie radzić z kandydozą (drożdżycą)?
Każdy człowiek ma w swoim organizmie pewną ilość drożdżaków, jednak ich nadmierne rozmnożenie się może prowadzić do rozwoju wielu uciążliwych chorób, tj.kandydoza przewodu pokarmowego,...
Jak zachęcić małego niejadka do jedzenia?
"Za mamusię, za tatusia..." - wszelkimi sposobami próbujesz wcisnąć dziecku łyżeczkę z zupką do buzi, a ono nie ma ochoty na jedzenie. Nakarmienie niejadka...
