Ostatnio dodane

składniki diety które poprawia twoją sprawność

Składniki diety, które poprawią Twoją sprawność psychofizyczną

Odczuwasz spadek formy w pracy? Jesteś ospały, a przed Tobą jeszcze tyle do zrobienia? W takim momencie z chęcią sięgasz albo chciałbyś sięgnąć po...
bomby witamonowe

Bomby witaminowe – które produkty zawierają ich najwięcej?

  Bomba witaminowa to, jak sama nazwa wskazuje, taki produkt, który cechuje się niezwykle dużą zawartością drogocennych witamin i innych substancji o właściwościach prozdrowotnych. Oczywiście,...
zdrowe śniadanie w 5 minut

Jak przygotować zdrowe śniadanie w 5 minut?

Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Po całonocnej „głodówce” odpowiednio zbilansowane śniadanie dostarcza nam odpowiedniej ilości energii, wpływa na naszą koncentrację, samopoczucie oraz...
warzywna kanapka

10 dietetycznych przepisów na zaparcia

Nie od dziś wiadomo, że najlepszym rozwiązaniem na problem z zaparciami jest zwiększenie udziału w diecie błonnika pokarmowego. Błonnik jest częścią roślin, która nie...

Mrożonki – pomoc w przetrwaniu zimy

Sezon zimowy dalej trwa. Asortyment świeżych owoców i warzyw jest zdecydowanie bardziej ubogi. Dla dbających o urozmaiconą dietę, pomocne są mrożonki dostępne cały rok....
koktajle

Na śniadanie, po treningu, dla ochłody koktajle na każdą porę dnia!

W upalne dni coraz chętniej sięgamy po płyny. Warto zadbać, aby szczególnie teraz nie występowały one tylko między posiłkami. Dzisiaj chcę Wam opowiedzieć nieco...
w czym może pomóc ci dietetyk

Dietetyk to nie tylko odchudzanie. W czym jeszcze może pomóc Ci ten specjalista?

Zawód dietetyka wymaga szerokiej, specjalistycznej wiedzy w zakresie odżywiania. Wśród społeczeństwa panuje przeświadczenie, że dietetyk pomaga tylko w utracie zbędnych kilogramów. Faktycznie, jest to...
barszcz czerwony wigilijne potrawy

Ile kalorii mają wigilijne potrawy?

Wigilijna kolacja jest jedyna w swoim rodzaju i niepowtarzalna. Charakteryzuje się suto zastawionym stołem, pełnym smakołyków. Tradycja nakazuje, aby spróbować wszystkich dwunastu świątecznych potraw....

Jak mądrze schudnąć? 4 skuteczne wskazówki, które poprowadzą Cię do celu

Zrzucenie kilku nadprogramowych kilogramów to marzenie wielu Polaków i Polek. Chcemy wyglądać lepiej i czuć się lepiej, dlatego rozpoczynamy kolejne diety, które rzadko okazują...

Zadbaj o swoje śniadanie. To pierwszy i najważniejszy posiłek w ciągu dnia!

Śniadanie to pierwszy posiłek, jaki jemy po przebudzeniu i zarazem najważniejsze „danie”, jakie spożywamy w ciągu dnia. To właśnie od tego, co zjemy na...

Popularni autorzy

Emilia Sienkiewicz
110 ARTYKUŁY0 KOMENTARZE
Anna Urbanik
31 ARTYKUŁY0 KOMENTARZE
Dominika Murat
14 ARTYKUŁY0 KOMENTARZE
Maja Skibniewska
2 ARTYKUŁY0 KOMENTARZE

Popularne artykuły

niskokaloryczne przekąski

15 przekąsek zawierających jedynie 100 kcal lub mniej!

Przekonaj się, że przekąski wcale nie muszą być kaloryczne... 1) Pieczone jabłko z miodem i cynamonem Jest to jedna z najzdrowszych i najpyszniejszych przekąsek. Jest słodka,...
zaparcia

Zaparcia i dieta – odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania

Zaparcia to przykra i wstydliwa dolegliwość, do której wielu z nas niechętnie się przyznaje, ale z całą pewnością doświadczyło jej w swoim życiu. Z opracowań...
alergia na jaja - główny obraz

Alergia na jaja – jak sobie z nią radzić?

Jaja kurze należą do najczęstszych alergenów pokarmowych i uczulają częściej dzieci niż osoby dorosłe. Z jego składowych głównym alergenem jest białko. Do głównych objawów...
kandydoza, drożdżyca

Jak sobie radzić z kandydozą (drożdżycą)?

Każdy człowiek ma w swoim organizmie pewną ilość drożdżaków, jednak ich nadmierne rozmnożenie się może prowadzić do rozwoju wielu uciążliwych chorób, tj.kandydoza przewodu pokarmowego,...
dziecko je

Jak zachęcić małego niejadka do jedzenia?

"Za mamusię, za tatusia..." - wszelkimi sposobami próbujesz wcisnąć dziecku łyżeczkę z zupką do buzi, a ono nie ma ochoty na jedzenie. Nakarmienie niejadka...
Bezpłatny poradnik - pobieranie

 Odchudzanie krok po kroku - praktyczne porady

Prosimy o podanie swojego adresu email. Poradnik wyślemy bezpośrednio na ten adres.
WYŚLIJ
Wypełniając formularz wyrażasz zgodę na otrzymywanie od nas wiadomości. Twój email będzie chroniony,  nie wysyłamy spamu, nie udostępnimy go innym podmiotom. W każdej chwili będziesz mógł się wypisać.
close-link