Ostatnio dodane
Dieta na obniżenie stężenia cholesterolu
Według danych z 2002 roku, hipercholesterolemię stwierdzono aż u 57% dorosłych Polaków (NATPOL 2002). Wysokie stężenie cholesterolu we krwi występuje u coraz młodszych osób...
Dna moczanowa – zasady diety
Dna moczanowa (skaza moczanowa, artretyzm) jest przewlekła chorobą związaną z zaburzeniami metabolizmu kwasu moczowego (hiperurykemią). Polega ona na wytrącaniu się kryształów moczanów jednosodowych zazwyczaj...
Nasiona roślin strączkowych a dieta
Nasiona roślin strączkowych są bardzo cenione ze względu na wysoką zawartość białka. Ich spożycie w krajach uprzemysłowionych jest nadal dość niskie. Są to rośliny,...
Na śniadanie, po treningu, dla ochłody koktajle na każdą porę dnia!
W upalne dni coraz chętniej sięgamy po płyny. Warto zadbać, aby szczególnie teraz nie występowały one tylko między posiłkami. Dzisiaj chcę Wam opowiedzieć nieco...
Problem z histaminą jako mało znana przyczyna zespołu jelita drażliwego
Histamina jest hormonem tkankowym znajdującym się we wszystkich komórkach, a także stanowi naturalny składnik wielu produktów spożywczych. Niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego i...
Najnowsze doniesienia o kawie
Do niedawna kawa była zaliczana do używek i poza działaniem pobudzającym nie przypisywano jej żadnych pozytywnych wartości. Co więcej, traktowana jako napój źle wpływający...
Wybierasz się na piknik? Wypróbuj nasze przepisy na piknikowe przekąski!
Coraz wyższe temperatury, dłuższe dni i kwitnąca flora skutecznie zachęcają do spędzania czasu na świeżym powietrzu. Pikniki wśród najbliższych to świetna okazja do przygotowania...
5 pomysłów na zdrowsze zamienniki ciast i deserów
Ciasta i słodkie desery z dodatkiem cukru, śmietany, mąki pszennej oraz tłuszczów utwardzonych są jedną z żywieniowych przyczyn powstawania chorób metabolicznych, takich jak nadwaga...
Chcesz zacząć przygodę z gotowaniem? Podpowiadamy, jak się za to zabrać!
Gotowanie nie musi być trudne! Jeśli dopiero chcesz rozpocząć swoją przygodę z gotowaniem, sprawdź z nami, jak to zrobić!
Niektórzy uczą się gotowania już w...
Jak skutecznie pozbyć się nadmiernych kilogramów?
Wraz z przyjściem wiosny zaczyna się sezon na odchudzanie. Wiele osób marzy o tym, aby wraz ze zrzuceniem ciepłych ubrań zrzucić również zbędne kilogramy....
Popularni autorzy
Popularne artykuły
15 przekąsek zawierających jedynie 100 kcal lub mniej!
Przekonaj się, że przekąski wcale nie muszą być kaloryczne...
1) Pieczone jabłko z miodem i cynamonem
Jest to jedna z najzdrowszych i najpyszniejszych przekąsek. Jest słodka,...
Zaparcia i dieta – odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania
Zaparcia to przykra i wstydliwa dolegliwość, do której wielu z nas niechętnie się przyznaje, ale z całą pewnością doświadczyło jej w swoim życiu. Z opracowań...
Alergia na jaja – jak sobie z nią radzić?
Jaja kurze należą do najczęstszych alergenów pokarmowych i uczulają częściej dzieci niż osoby dorosłe. Z jego składowych głównym alergenem jest białko. Do głównych objawów...
Jak sobie radzić z kandydozą (drożdżycą)?
Każdy człowiek ma w swoim organizmie pewną ilość drożdżaków, jednak ich nadmierne rozmnożenie się może prowadzić do rozwoju wielu uciążliwych chorób, tj.kandydoza przewodu pokarmowego,...
Jak zachęcić małego niejadka do jedzenia?
"Za mamusię, za tatusia..." - wszelkimi sposobami próbujesz wcisnąć dziecku łyżeczkę z zupką do buzi, a ono nie ma ochoty na jedzenie. Nakarmienie niejadka...
