edukacja żywieniowa
Obecnie, kiedy reklamy „zalewają” nas różnego rodzaju kawami, trudno się zdecydować, którą z nich wybrać. Na co należy zwracać uwagę w trakcie zakupów? Kupując kawę w sklepie należy przede wszystkim sprawdzić,…
Każdy z nas chce być szczupły, wyglądać zdrowo, witalnie i atrakcyjnie. Żeby tego dokonać wcale nie trzeba skazywać się na wiele wyrzeczeń, rezygnować ze wszystkiego, co lubimy i katować się…
„Za mamusię, za tatusia…” – wszelkimi sposobami próbujesz wcisnąć dziecku łyżeczkę z zupką do buzi, a ono nie ma ochoty na jedzenie. Nakarmienie niejadka to prawdziwa sztuka. Zobacz więc, co…
W mediach coraz częściej słyszymy o tym, że „odchudzanie powinno być szybkie i skuteczne”. Skuteczne owszem ale czy szybkie? Przede wszystkim powinno być bezpieczne dla naszego zdrowia i dawać długotrwałe…
Ciągle chorujesz? Masz już dosyć przyjmowania ogromnej ilości drogich i często nieskutecznych leków? Poznaj 7 produktów spożywczych, które dzięki swoim właściwościom biologicznym, pomogą ci zwalczyć przeziębienie i złagodzą jego objawy!…
Szacuje się, że aż u 85% Europejczyków występuje przewlekłe zakwaszenie organizmu. Do jego przyczyn zaliczyć można między innymi nieodpowiednią dietę (ubogą w warzywa i owoce, a bogatą w produkty mięsne),…
Zegar biologiczny opiera się na zmienności dzień/noc, a ludzie są istotami o dziennym trybie życia. Niedostateczna ilość snu powoduje wzrost poziomu greliny, tj. hormonu wpływającego na pobudzanie apetytu. Z tego…
Czy podalibyśmy noworodkowi do picia wino? Odpowiedź jest jedna – NIE! Alkohol jest substancją toksyczną, a jego cząsteczki z łatwością przenikają przez łożysko uszkadzając płód. Jeśli kobieta w ciąży pije alkohol, dziecko pije…
Pizza jest tradycyjnym daniem włoskim, obecnie rozpowszechnionym praktycznie na całym świecie. Jej główne składniki to ciasto drożdżowe, sos pomidorowy, ser mozzarella oraz zioła. Może zawierać szereg dodatków takich jak: mięso,…
Nawet będąc na diecie odchudzającej, nie musisz sobie odmawiać smacznych deserów. Pamiętaj jednak, aby wybierać te, które maja mało kalorii, tłuszczu i nie są zbyt słodkie. Oto kilka propozycji deserów, które…